PHÁT TRIỂN BẢN THÂN-LÀ MỤC TIÊU CỦA ĐỜI NGƯỜI

     Bạn hay nghe về cụm từ “Phát triển bản thân”. Vậy phát triển bản thân là gì? Lợi ích của Phát triển bản thân, làm thế nào để phát triển bản thân…Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời được các câu hỏi đó

Mục lục[Ẩn/hiện]

[1]. Phát triển bản thân là gì
[2].Những lợi ích của phát triển bản thân
[3].Phát triển bản thân là làm gì?
[4].Những rào cản khi phát triển bản thân.

---

[1]. Phát triển bản thân là gì

            Phát triển bản thân là sự nâng cấp bản thân mỗi ngày bao gồm cả trình độ, tài năng, tâm lý, sức khỏe, các mối quan hệ, tầm ảnh hưởng… rồi nhờ vào sự nâng cấp đó mà chúng ta đạt được giàu có về sức khỏe, giàu có về tinh thần, giàu có về sự nghiệp, giàu có về tiền tài và giàu có về hạnh phúc.

[2].Những lợi ích của phát triển bản thân

        Khám phá và hiểu được chính bản thân mình. 
        Nhận thức được mình là ai, hiểu về con người thật bên trong mình, mình thật sự mong muốn điều gì. Đâu là những giá trị, niềm tin và mục đích lâu dài mà mình hướng đến hay đang theo đuổi.
      Có ý thức tự định hướng cho bản thân mình.
         Khi hiểu được bản thân mong muốn điều thì mọi việc với bạn sẽ trở nên rõ ràng hơn. Bạn có thể xây dựng lộ trình và đặt mục tiêu cụ thể, nhanh chóng đưa ra quyết định và dễ dàng loại bỏ những thứ gây sao nhãng.
        Cải thiện sự tập trung và nâng cao hiệu quả. 
        Sự mất tập trung vốn là trở ngại lớn nhất thường khiến chúng ta bỏ dở ước mơ. Chính khát khao phát triển bản thân đòi hỏi bạn phải đưa ra cam kết, biết cách sắp xếp thứ tự ưu tiên và từng bước thực hiện mục tiêu, nhờ vậy mà gặt hái được kết quả tốt hơn.
       Tăng cường động lực giúp tinh thần thêm vững vàng. 
        Ý thức phát triển bản thân giúp bạn tạo ra nguồn động lực to lớn, thúc đẩy bản thân từng bước hoàn thành mục tiêu. Ban đầu có thể không thích thú gì nhưng bạn hiểu nó mang đến lợi ích gì nên cố gắng thực hiện. Ngày qua ngày tuần qua tuần tháng qua tháng, dần dần bạn sẽ xây dựng được tinh thần mạnh mẽ vượt qua các thử thách trong đời.
      Nhanh chóng phục hồi và đứng dậy sau thất bại. 
        Tuy rằng phát triển bản thân không ngăn chặn được những khó khăn xảy ra trong cuộc đời nhưng có thể giúp bạn gia tăng khả năng xử lý vấn đề. Bằng sự linh hoạt, tự tin dựa trên các kỹ năng đã rèn luyện bạn sẽ dễ dàng xoay chuyển tình thế, và nếu chẳng may gặp thất bại thì khả năng phục hồi cũng nhanh chóng.
      Tạo dựng những mối quan hệ bền vững, viên mãn hơn. 

        Khi bản thân bạn được nâng cấp thì tự nhiên bạn sẽ thu hút được những mối quan hệ tương xứng, đôi bên cùng phát triển bền vững. Bạn cũng nhận ra đâu là mối quan hệ cần nuôi dưỡng, đầu tư và đâu là mối quan hệ cần tiết chế nhằm mang đến cho đời sống cá nhân nguồn năng lượng tích cực.

[3].Phát triển bản thân là làm gì?

       [3.1]Định vị bản thân, xác lập mục tiêu.

        Bạn hãy xác định thế mạnh của bạn thân xem mình là ai, mình đang đứng ở đâu, mình có những điểm mạnh và điểm yếu nào, điểm mạnh có được phát huy và điểm yếu đã được khắc phục hay chưa. Mục tiêu lâu dài của bạn là gì, trở thành ai… Những yếu tố quan trọng của cuộc đời như kiến thức, sự nghiệp, tiền bạc, sức khỏe, hạnh phúc thì đâu là điều bạn muốn hướng tới nhất? 

       [3.2].Học thêm những kỹ năng mới.

       Các kĩ năng cần có của một người thành công như: 

• Kĩ năng giao tiếp:  bao gồm thái độ, hành vi, cách nói, cách viết.
• Kĩ năng quản lí:  bao gồm cách sắp xếp, tổ chức, lãnh đạo.
• Kĩ năng thích ứng: bao gồm nhạy bén, linh hoạt, giải quyết vấn đề nhanh.
• Kĩ năng tự tin, mạnh mẽ, quyết đoán, quyết tâm.
• Kĩ năng rèn luyện sự chính trực, đạo đức, kỷ luật.
• Kĩ năng chăm sóc sức khỏe
• Kĩ năng chuyên sâu về cuộc việc mình đang làm

     [3.2].Xây dựng thói quen tốt: 

    -Thói quen đọc sách.
          Chúng ta nên xây dựng thói quen đọc sách bắt đầu với việc 10 – 15 phút mỗi ngày, tăng dần lên 20 – 30 phút, rồi 45 – 60 phút thì sẽ tới lúc bạn ôm quyển sách đọc cả ngày không thấy chán. 

         Đọc sách không chỉ giúp bạn cập nhật thông tin, thu nạp thêm kiến thức, vốn từ ngữ mà còn giúp kích thích trí não, cải thiện tư duy… Chỉ cần bạn chăm chỉ đọc sách 1 – 2 năm sẽ thấy bản thân mình phát triển vượt bậc. Đó là sự thật.

     -Thói quen tập luyện thể dục thể thao và chăm sóc sức khỏe cho bản thân. 
          Để có sức khỏe tốt bạn cần tự trang bị cho mình những kiến thức chăm sóc sức chủ động để biết chăm sóc bản thân mình đúng cách và nghiêm túc xây dựng cho mình lối sống lành mạnh và khoa học

          Việc luyện tập một môn thể thao phù hợp mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng, bất kể đó là gym, yoga, chạy bộ, xe đạp hay bơi lội… Thể thao không những giúp cải thiện vóc dáng, ngoại hình mà còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, lo âu và mệt mỏi, nhờ đó bạn có thể tập trung để hoàn thành những mục tiêu được nhanh chóng và hiệu quả hơn. 

        -Thói quen viết lách, ghi nhật ký.
        Tạo thói quen viết lách, ghi nhật ký có thể hỗ trợ phát triển bản thân cực hiệu quả. Tác dụng cơ bản của việc viết lách là mang đến cho bạn cơ hội suy ngẫm, tổng hợp về những sự kiện diễn ra xung quanh gần đây. Khi nghĩ về câu chuyện đó giúp bạn tăng khả năng nhận định, có thể đưa ra cách xử lý tốt hơn nếu như có gặp lại.

         Vào giai đoạn bắt đầu, bạn nên làm quen việc viết nhật ký với một quyển sổ tay, hoặc trên máy tính rồi dần dần có thể phát triển thành bài blog, chia sẻ suy nghĩ và kinh nghiệm của bản thân với nhiều người khác. Giống như cách tôi đang áp dụng hiện giờ.

    -Thói quen quan sát, phân tích, đúc kết

       Bạn nên dành thời gian để lắng nghe và quan sát người khác, cũng như các sự việc xảy ra hằng ngày từ đó có cái nhìn sâu sắc về mọi khía cạnh của từng vấn đề. Từ đó rất ra cho mình những bài học. 

[3.3].Tầm sư học đạo, tìm người cố vấn.

         Bất cứ ai cũng cần tầm sư học đạo, tìm người cố vấn riêng cho mình. Ít nhất thì mỗi lĩnh vực phải có một người, người đó có thể làm quản lý, là chuyên gia, giáo sư hoặc đơn giản là người bạn ngưỡng mộ. Tôi ví dụ nếu ốm đau thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ nào, hoặc khi có vấn đề pháp lý thì nhờ ai làm luật sư, cho đến những chuyện về đời sống, xã hội, tâm lý, tình cảm… Tưởng tượng khi “tới công chuyện” mà chúng ta không biết phải tìm ai hoặc người ta không nhiệt tình hỗ trợ mình thì đúng là họa vô đơn chí. Đây cũng là lý do giúp bạn có thêm động lực phát triển bản thân nhằm trở thành người mà ai cũng muốn tiếp xúc, làm bạn.

[3.4].Mở rộng những mối quan hệ tích cực.

       Bạn là trung bình cộng của 5 người bạn dành thời gian nhiều nhất. Thế nên, chúng ta nên chơi và mở rộng quan hệ với những người tích cực. Hạn chế, chơi với người tiêu cực.  Một khi bạn không vững vàng tâm lý có thể bị cuốn theo và khiến cho tâm trạng lúc vui lúc buồn, dễ tuột cảm hứng, mất năng lượng. 

[4].Những rào cản khi phát triển bản thân.

• Sợ hãi khi phải đối mặt với sự thay đổi.
• Đặt mục tiêu quá cao trong thời gian ngắn.
• Mất kiên nhẫn, thiếu nghiêm túc với mục tiêu.
• Không có kế hoạch phát triển cụ thể.